星島日報 2007-10-08 港聞 A06
 
工時長壓力大港人 記憶力衰退
 
我們擔心自己「無記性」,但對於為何「無記性」,又了解多少?有調查發現,四成半人認為自己過去
半年 記憶力「愈來愈差」,相反覺得「愈來愈好」的人只有百分之四,而不快樂、睡眠時間少及工作時
間長都會令記憶力變差。負責調查的「香港記憶學總會」指出,港人工時超長、壓力逼人的工作特質,
是導致港人 記憶力愈來愈差的主因。
 
「香港 記憶學總會」於四月至九月期間,訪問了二千二百八十九名市民,年齡介乎六至七十三歲,當中
有四成半人認為自己在過去半年的記憶力「愈來愈差」,相反覺得「愈來愈好」的,只有約百分之四,
其餘則稱沒大轉變。調查再將受訪者根據上述差異分成記憶力「衰退組」、「改善組」及「不變組」三
個組別,比較他們在平均工時、睡眠時間和快樂水平等七方面的分別。
 
衰退組 1 3 % 不快樂
 
結果顯示,「衰退組」中,有一成三的被訪者表示自己經常不快樂,與「改善組」只有百分之四差別頗
大。而在一百二十六名表示不快樂的受訪者當中,有超過九成人自覺 記憶變差。香港記憶學總會會長李
玉娟說:「有助增強記憶力的多巴胺和正腎上腺素兩種元素,可令人產生快樂的感覺,而常感到快樂的
人,腦內的多巴胺和正腎上腺素水平都會較高。」
 
「衰退組」中,有超過五成人每天都需要超時工作,相反「改善組」只有三成五。調查亦指,失眠、容
易疲累和消化不良,以及較經常外出進食,令港人的 記憶力衰退。李玉娟相信,這跟餐廳食物一般過鹹
及重味精有關。
 
不過,「全民健康動力」主席勞永樂醫生解釋,一個人情緒低落時,自然難以集中、無法專注工作,無
心 記憶,記憶力自然下降。記者莊菀婷
 
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