工時超長壓力大 逾四成港人記憶力大衰退
 
香港人長期壓力大,難以集中、無法專注工作,無心記憶,記憶力自然下降。
 
中評社香港10月8日電/有調查發現,45%香港人認為自己過去半年記憶力愈來愈差,相反覺得愈來愈好
的人只有 4%,而不快樂、睡眠時間少及工作時間長都會令記憶力變差。負責調查的香港記憶學總會指
出,港人工時超長、壓力逼人的工作特質,是導致港人記憶力愈來愈差的主因。
 
《星島日報》報道,香港記憶學總會于4月至9月期間,訪問了2289名市民,年齡介乎6歲至73歲,當中
有45%人認為自己在過去半年的記憶力愈來愈差,相反覺得愈來愈好的只有約4%,其餘則稱沒大轉變。
調查再將受訪者根據上述差異分成記憶力衰退組、改善組及不變組三個組別,比較他們在平均工時、睡
眠時間和快樂水準等七方面的分別。
 
結果顯示,衰退組中,有13%的被訪者表示自己經常不快樂,與改善組只有4%差別頗大。而在126名表
示不快樂的受訪者當中,有超過90%人自覺記憶變差。香港記憶學總會會長李玉娟說:“有助增強記憶
力的多巴胺和正腎上腺素兩種元素,可令人產生快樂的感覺,而常感到快樂的人,腦內的多巴胺和正腎
上腺素水準都會較高。”
 
衰退組中,有超過50%人每天都需要超時工作,相反改善組只有35%。調查也指,失眠、容易疲累和消
化不良,以及較經常外出進食,令港人的記憶力衰退。
 
不過,全民健康動力主席勞永樂醫生解釋,一個人情緒低落時,自然難以集中、無法專注工作,無心記
憶,記憶力自然下降。
 
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